Сравняваш ли се с другите в социалните мрежи и усещаш ли, че не си достатъчно добър? В този епизод разговарям с клиничния психолог Виктория Дякова за това как постоянното сравнение и нереалистичните стандарти в социалните мрежи влияят на психичното ни здраве.

Ще обсъдим:🔹 Защо социалните мрежи ни карат да се чувстваме неадекватни🔹 Как да разпознаем негативните ефекти от сравняването с другите🔹 Защо саморефлексията е ключът към по-добро самочувствие

📌 Гост: Виктория Дякова – Клиничен психолог🔗 Facebook: https://www.facebook.com/PsychologistVictoriyaDyakova🔗 Instagram: viktoriyadyakova.msc.psy🌍 Уебсайт: http://www.viktoriyadyakova.com/

Не забравяй да се абонираш и да споделиш този епизод, ако смяташ, че ще е полезен за някого! 💛

🎧 Слушай подкаста в Spotify, Apple Podcasts и YouTube.📲 Последвай ме в Instagram за още съдържание: @allinwithani