这是一期Rachel串台播客《正念生活家Mindful Heart》的节目。正念生活家创始人、主播叶楠和Rachel一起讨论了人生中的控制与失控。如果对正念教育的内容感兴趣欢迎关注播客《正念生活家Mindful Heart》！�丨时间轴丨00:11:22 自我与掌控感实际上影响了人生的各个层面00:23:41 “塞翁失马，焉知非福”：接纳变化，拥抱生活的不确定性00:31:43 真的有所谓的“人生赢家”吗？00:36:35 当你觉得一个汉堡好吃，你会怎么说：英语文化中永远大写的我

丹喵的无限游戏学习心法，耶鲁学霸的人生总结

Feb 23rd, 2025 1h 12m

主播：Rachel，公众号：喧闹剧场嘉宾：丹喵，公众号：爱予星球Shownotes：11:00 我用了十年时间把自己变成了一个铁血无情的自律机器14:35 学习就是改变自己15:43 做一个智慧的传播者是我的人生定位16:45 在美国法学院重新找到了做学霸的感觉21:51 一个雪季，从零基础到双黑道29:55 学习的底层动力31:08 人生中很多苦是不必要的，但学习的苦是必要的苦33:55 学习本身是一个游戏：无限游戏和有限游戏36:25 爱好学习的阴暗面是过于追求成长和卓越41:2

从普通女孩到财富自由：小P的逆袭之路

Feb 14th, 2025 1h 8m

主播：Rachel嘉宾：小P（油管：小P科普財富規劃）本期随机漫谈请来了特别嘉宾小P，她分享了自己在美国从事财务工作的经历，并在短短七年内实现了财富自由。小P介绍了她的三大财富秘诀：充足的收入、开源节流以及合理投资。她还谈到如何在财富自由后辞职创业，并在家庭和个人成长之间找到平衡。小P的故事不仅展示了财务规划的重要性，也揭示了实现财富自由背后的心路历程。她的经验和智慧对任何渴望财务独立和个人成长的听众都有宝贵的启示。Shownotes：00:02:01:如何实现财务自由？关键在于开源

从互联网高管到个体创业者，金钱观的底层迭代

Jan 19th, 2025 1h 21m

主播：Rachel嘉宾：Beibei学姐，Beibei学姐在中美互联网行业拥有十余年的丰富工作经验，曾从事投资和产品管理。目前她在硅谷生活，经营一间服务创业公司与互联网客户的个人工作室，也是一名在训的心理治疗师。剪辑：RachelShownotes（由音剪AI总结整理）00:02:04:追随内心的声音：女性在家庭与事业中的成长之路00:06:37:努力工作与追求卓越：原生家庭的传承与个人的成长00:13:28:有意识的追求：寻找人生目标的旅程00:20:16:重新连接朋友：心理治疗学

做一个全女多人聊天会是什么体验

Apr 15th, 2024 58m 35s

主播：Rachel嘉宾：小杨，《虾聊会》主播，工程师；Windy，《虾聊会》主播，大厂数据分析师剪辑：Rachel （工具：Vocut）2023年9月我们发起了一个全女生的聊天活动，《虾聊会》，连续做了十期，超过100人来到活动现场参与各种话题的讨论。在第二季开启的间隙，Rachel和两位不同年龄段的主持人一起聊了聊做《虾聊会》的感受和有趣的故事。内容包括：- 不同年龄段的女生都在关注什么- 女性不用专门聊女性主义，一切话题都是女性视角的- 女性也会说教- 印象深刻的嘉宾和故事- 第

在美国开咖啡馆一周年汇报

Apr 8th, 2024 1h 1m

主播：任老师，Rachel剪辑：任老师及各种AI工具以下摘要来自于ChatGPT的总结：Rachel和任老师首先介绍了节目并回顾了其不定期更新以及之前节目的质量问题，然后讨论了他们继续录制的决定。Rachel分享了她开咖啡馆的初衷，强调了个人兴趣和为社区打造聚集地的愿景。随后，他们详细探讨了经营咖啡馆所面临的挑战，包括竞争、成本控制和客户满意度等。讨论内容涵盖了咖啡馆的日常运营，如选址、咖啡豆选择和品牌定位，强调了提供独特服务和优质产品的重要性。另外，他们还探讨了成本控制策略和人力资

查理·芒格教给我的人生道理

Dec 8th, 2023 1h 7m

主播：任老师，Rachel剪辑：Rachel及AI我们的节目一直是低成本简单制作，最近开始用AI工具协助，希望进一步降低制作成本，以保证持续输出lol本期的剪辑采用了AI文字识别剪辑，Shownotes也是AI生成的，如果你发现问题，欢迎告诉我们，帮助我们一起改进，谢谢！Shownotes:00:02:05:与查理芒格的渊源：从金融投资到人生哲理00:06:38:近乎禁欲的投资原则与安全边际能力圈00:19:59:中国人对强者的偏好是否源自于改革开放的基调00:26:36:华特迪士尼

装腔启示录，“装”因为还抱有希望

Nov 13th, 2023 1h 6m

在看完《装腔启示录》之后，Rachel召集周围的未婚小伙伴一起聊了聊装腔和爱情。一起来听听西雅图未婚青年们是怎么在婚恋市场和职场装腔的，比比谁的腔调装得最好=）主播：Rachel嘉宾：Chenxi，贺贺，大枣谢谢收听，欢迎留言告诉我们你的想法！

身在顺义，心在海淀：北京家长如何给孩子选学校？

Nov 3rd, 2023 1h 28m

主播：Rachel，任老师嘉宾：马博士，终身学习者，清华计算机系本科，耶鲁大学博士。《带你去耶鲁》作者。视频号：马博士杂谈Show Notes:00:20 北京家长如何给孩子选择学校09:40 小学阶段中文是最重要的20:10 如何在公立学校和私立学校之间做选择 30:10 中美学校课程设置和学制差异38:20 1:5的豪华师生比49:10 中美学生学习压力的来源不同60:10 美国PTA，中国家委会70:00 AI如何影响教育75:00 数学是最好的培养逻辑思维和独立思维的工具感谢

从女性主义开始的一次尴尬聊天

Sep 23rd, 2023 1h 29m

主播：任老师，Rachel剪辑：任老师声音审核：RachelShow Notes：- 从芭比电影开始- Tolerable Level of Permanent Unhappiness- 父权制度对人的压迫是同时作用于男人和女人的- 六十岁后的家庭，女性主导社交？- 关于生儿育女- 每个人都被社会削成需要的形状- 男人通常缺席关于性别议题的讨论- 中性社会人与亲密关系谢谢收听，希望可以留言告诉我们你的想法！

三十岁之后开始打网球是什么样的体验

Jul 26th, 2023 1h 15m

嘉宾：大枣，北美程序员，业余脱口秀演员，业余网球选手Coral，资深宝妈，业余网球选手主持：Rachel内容提要：这期主要是聊聊业余网球比赛中的喜怒哀乐：- 我们为什么喜欢网球这项运动- 美国网球俱乐部是什么样的？- 简单介绍美国网球比赛联盟USTA和UTR- 很多人说网球是最孤独的运动，单打靠心理素质，双打像国际象棋- 打球的时候很容易和自己生气，大家有这样经历吗？- 男生比赛和女生比赛有什么不一样？- 打算打到多大岁数？终极目标是什么？- couple一起打双打的体验和感受，有助

终于，我们还是聊了聊AI，这是一个最好的时代还是最坏的

Jul 17th, 2023 1h 38m

主播：任老师，Rachel剪辑：任老师终于，我们还是聊了聊AI，这是一个会很难聊出新意的话题，但是我们聊得还挺好，很开心地完成了这一期播客，希望你也喜欢！Show Notes：01:00 AI一直都有，只是最近出圈了15:40 任老师：要给AI当带路党31:00 十年以后会出现无用阶级吗55:00 AI与人类的长期关系1:09:00 AI时代下你会如何教育你的孩子1:30:20 GPT给出的提纲上没聊到的话题谢谢你收听，祝你自由且独立！

和妈妈一起，重新认识理解与爱

Jun 21st, 2023 1h

嘉宾：车车，北美大厂程序员，业余脱口秀演员主播：Rachel车车作为在美国独自生活的成年女性，在去年底决定，把妈妈接来美国和自己生活六个月。车车自己说上一次和妈妈一起朝夕相处这么久是在娘胎里的时候。女儿和妈妈的关系总是一言难尽，在鼓足勇气邀请妈妈来美国之后，会发生什么呢？这段经历给母女俩带来哪些变化呢？一起来听听车车有趣又有温度的讲述吧。

与疼痛相伴的十年结束了

Jun 5th, 2023 1h 6m

主播：Rachel，爱丽这是一期推迟了一年的节目，是我想要聊很久的话题。谢谢爱丽来帮助我一起完成这期节目。很多人好奇为什么一年多之前《随机漫谈》断更了，大家会在这期里面得到答案。在剪辑的过程中我意识到，我们还有很多话题没有来得及展开，或者说想表达得太多，终究没有找到合适的语言。不过生活还在继续，节目也会继续，以后都有机会。希望你喜欢本期节目。

我在美国开了个咖啡馆

May 12th, 2023 1h 7m

主播：Rachel，任老师时隔一年我们终于复更啦！谢谢大家不离不弃，持续关注。Shownotes: 0:00 复更撒花 1:46 为什么开咖啡馆 4:30 交易过程中的麻烦18:00 经营理念：做好饮品?增加特色?开分店?24:20 平日当地咖啡馆，周末华人据点33:53 开店真的好累40:17 创业老兵成了傻白甜？49:44 神奇的团队，乌克兰难民54:43 实体经济赚钱好难61:14 未来展望，咖啡DAO？65:28 店名，听友打折暗号小红书搜索“Story Coffee Bel

六年中三次高考，最终进了清华计算机系

Apr 14th, 2022 54m 34s

嘉宾：小环，热爱文艺的帝都工程师主播：任老师，Rachel小环跟我们分享了自己有趣的考学经历，以及在求学和工作过程中对于职业发展与兴趣爱好之间的平衡和思考。希望你喜欢。

要不要把鸡蛋都放在一个篮子里，从来就没有显而易见的答案

Apr 5th, 2022 50m 2s

主播：Rachel，任老师这一次我们又聊了聊关于投资的事情，内容包括：- 为什么会关注指数基金？- 中国市场的指数能不能反映中国经济？- 普通家庭应该如何做资产配置- 为什么靠投资发财是一件很难的事情？- 个人投资者更有可能做好长期投资《从零开始学指数基金投资》已经由电子工业出版社出版，即将在当当网发售。

因为痛苦所以成瘾，从《成瘾剂量》聊起

Feb 18th, 2022 1h 23m

嘉宾：Venus，国内某创新型高中老师主播：任老师，Rachel《成瘾剂量/Dopesick》是一部根据真实事件改编的美剧，从药企，医生，患者，监管等多条线展示了美国阿片类止痛药物危机，豆瓣评分9.4分。我们从这部剧展开，讨论了疼痛，药物，成瘾的话题，包括：07:30 个人对疼痛的经历14:20 对止疼药的态度20:00 阿片类药物是什么感觉22:40 成瘾的机制26:00 人类上瘾史31:40 身边人的成瘾和戒断经历35:00 广义成瘾38:30 自主选择与成瘾40:50 如果自救

web 3.0：是未来还是泡沫？

Feb 8th, 2022 1h 20m

嘉宾：天放，资深区块链从业者主播：任老师，Rachel在聊过Defi、NFT和元宇宙之后，web3.0又出现了，这是一个更神秘、范围更模糊、概念更不确定的大词。但在嘉宾天放的大力输出下，我们成功地完成了这次节目。节目涉及到很多名词，本来想做一个名词列表，但是怕写了过不了审，所以对于没有听清楚的地方，大家可以在留言里面问我们。本期我们讨论了：- 什么是web3.0，以及之前的1.0和2.0- web3.0和区块链是什么关系？- web3.0一定要是去中心化的吗？- web3.0和元宇宙

疫情中的英国和美国

Jan 25th, 2022 56m 41s

嘉宾：Linda，《什锦英国》主播趁着Linda在西雅图探亲之际，我们难得的面对面录了一次播客。从英国、美国对待疫情的不同态度开始，我们聊了英美两国的医疗体系，以及作为独立播客主如何让播客继续下去的问题。希望你喜欢~祝大家新年快乐，虎年吉祥！

关于播客的内部小会及听友问答

Jan 18th, 2022 1h 1m

本期Rachel和任老师做了2021年的回顾与2022年的展望。讨论了很多关于《随机漫谈》要不要做下去，怎么做下去的问题，非常像是一个内部讨论会。在最后我们回答了一些听友提问，因为比较匆忙问题收集的不多，有问题的朋友欢迎给我们留言，或者加入听友群和我们一起讨论。大家新年快乐啊！

游戏是好的，我想把好的游戏带到更多人面前

Dec 29th, 2021 1h 19m

嘉宾：杨静，策展人，游戏策划，播客《山顶洞人》主播主播：任老师，Rachel《游托邦：游戏现场》展览将于2021年12月30日至3月13日，在上海油罐艺术中心展出，欢迎大家前去参观。本次节目的嘉宾杨静曾经在德国读艺术史博士，做过媒体人，而私下确实一个硬核游戏玩家。这些经历让她能够从艺术的角度看游戏，并尝试用游戏的形式来展示艺术。我们从杨静的个人经历出发，围绕着游戏和艺术，讨论了很多有趣的话题，包括：- 那些让我们爱上游戏的儿时游戏- 艺术家和游戏策划人有哪些不同的思维方式- 游戏是好

实现财务自由之后要如何生活

Dec 3rd, 2021 1h 15m

嘉宾：张睿潇，财务自由之后成为一名全职奶爸。主播：Rachel睿潇和太太通过高薪工作和理财，在三十多岁实现了财务自由。当不用为了生计去工作的时候，生活会是什么样？它会有哪些问题？带着这个问题，Rachel和睿潇一起分享了一些心路历程和想法，并没有答案。可能生活并没有什么一劳永逸的解决方案。欢迎在留言里告诉我们，你的想法和感受，感谢收听！